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怎麼成為成功的交易者

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答:不是的,大家可以直接在拉勾搜索经营分析这个关键字。

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果壳

前段时间,我在微博偶然刷到了一个tag,“trigger warning”,点进去后发现了很多沉重的内容。

Trigger warning,中文可以翻译为“创伤预警”或者“触发预警”,是一种在文字、图片、视频等开头的声明,警告人们接下来的内容可能会引起有相似经历之人 (一般是幸存受害者) 的不适 [1] 。

Trigger warning在外网很常见,近年来,国内也有越来越多的文字、图片、视频会在开头加上“创伤预警”或是“trigger warning”,比如“下文包含家庭暴力/原生家庭阴影,请谨慎阅读”,在一些跟性侵有关报道的评论中,也会有网友呼吁加上类似的提醒。

与看剧或者看电影时弹幕常刷的“前方高能预警”不同,创伤预警的内容一般是严肃而沉重的,比如提醒读者/观众接下来即将看到的内容可能包括:

对于患上创伤后应激障碍 (post-traumatic stress disorder,PTSD) 的人,与创伤事件相关的内容可能会勾起ta们试图逃避或隐藏的记忆,哪怕当下是安全的,身体也会进入临战状态,产生强烈的应激反应。

出发点是善意的,人们写下创伤预警时助人和自救的动机也都值得肯定,但创伤预警的实际效果却一直存在争议。

2018年,一项发表在《临床心理科学》 (Clinical Psychological Science) 杂志上的研究发现,创伤预警并不能真正帮助经历过创伤的幸存者避免痛苦,反而会带来一些消极影响 [2] 。

一组参与者阅读的材料中包含创伤预警 (“创伤触发预警:你即将读到的段落包含令人不安的内容,可能会引发焦虑反应,尤其是对于那些有创伤史的人来说”) ,另一组参与者阅读的材料中则没有。

在阅读材料后,研究者测量了参与者的情绪状态、创伤事件的中心性 (centrality of event) 、PTSD的严重程度等指标。

结果发现,创伤预警提升了参与者曾经历过的创伤事件的中心性,也就是说ta们会把过去的创伤事件看成是自己生命中更加重要的事情。并且,参与者的PTSD症状越严重,创伤预警引发的焦虑情绪也会越强。

实际上,回避触动是创伤后心理障碍的一种症状,而非对病症的治疗。哈佛大学心理学系诊疗训练的主任理查德·麦克纳利 ( Richard 用不同的指标看看图片 McNally) 就曾写道:

针对PTSD的主流疗法,如认知行为疗法 (CBT) ,会让创伤后心理障碍的病人去逐渐地、系统地接触创伤记忆,去接触那些可能会导致ta们不适的东西。

从小剂量开始,比如先在脑海中想象或者看图片,激活ta们的恐惧,使得ta们惯于接触到此类刺激,受创者触动伤痛的反应就会逐渐弱化,最终消失。

一方面,在中国传统文化中,表达情感常被人视为脆弱的表现,当人们在表达自己因为一件事情受到伤害时,身边的人很可能会说“这没什么大不了,不要如此娇气”。

另一方面,由于当前社会发展水平的限制,人们在遇到创伤时往往也难以获得优质心理支持。

截至2015年底,我国每10万人口仅有2.19名精神科执业 (助理) 医师 [3] 。《全国精神卫生工作规划 (2015-2020年) 》设定的目标是,把这个数字提高到东部地区每10万人口不低于3.8名,中西部地区每10万人口不低于2.8名,这个增长速度已经不低了。

但在WHO的数据中,2.19这一数据在全世界的排名仅在60名左右,高于土耳其 (1.64) 、印度 (0.29) 、墨西哥 用不同的指标看看图片 (0.21) 等发展中国家,但远低于挪威 (48.04) 、法国 (20.91) 、日本 (11.87) 等发达国家 [4] 。

正是由于主观社会观念与客观发展水平的限制,很多人对自己的感受会倾向于闭口不谈,也不愿意寻求帮助与支持。

表达自己看到那些可能会引起创伤的内容的不适,也表达对创伤受害者感受的承认、重视与共情。

很多性侵等暴力事件的受害者们也会聚集到#trigger warning#话题下,讲述自己曾经遭遇的暴力侵犯。#trigger warning#话题的存在也是在提醒大家,这些可怕的事件就在我们身边,受害者需要被正视、尊重和严肃对待。

然而,当经历过创伤的人有了一个“我是脆弱的,不够强大去面对痛苦”的自我人设时,这种对自己的消极预期与信念将会成为一种自我实现的预言 [5] 。因为相信自己的脆弱,会让人远离心理的锻炼场所,避免与任何不适相接触,甚至变得无力应对真实的现实世界。

我们可以休息,可以暂停,可以先把那些困境放一放。但为了从创伤中真正痊愈,为了不只用创伤定义我们自己,我们不能永远回避创伤。要带着伤痕去投入生活,而不是让伤痕成为自己的整个生活。

要相信创伤后成长的力量,人类的心灵比想象中的更加有适应力、更加强大。

“Was mich nicht umbringt, macht mich stärker.”

凡是不能毁灭我的,只会让我更强大。

[1] Boysen, G. A. (2017). Evidence-based answers to questions about trigger warnings for clinically-based distress: A review for teachers. Scholarship of Teaching 用不同的指标看看图片 and Learning in Psychology, 3, 163–177. doi:10.1037/stl0000084

[2]Jones, P. J., Bellet, B. W., & McNally, R. J. (2020). Helping or harming? The effect of trigger warnings on individuals with trauma histories. Clinical Psychological Science, 8(5), 905-917.

[3]史晨辉, 马宁, 王立英, 易乐来, 王勋, 张五芳, . & 王斌. (2019). 中国精神卫生资源状况分析. 中国卫生政策研究, 12(2), 51-57.

[4] Psychiatrists working in mental health sector (per 100,000). (2022). Retrieved 12 August 2022, from https://www.who.int/data/gho/data/indicators/indicator-details/GHO/psychiatrists-working-in-mental-health-sector-(per-100-000)

[5] Gainsburg, & Earl. (2018). Trigger warnings as an interpersonal emotion-regulation tool: Avoidance, attention, and affect depend on beliefs. Journal of Experimental Social Psychology, 79, 252-263.

[6] Tedeschi, R. G., & Calhoun, L. G. (2004). "Posttraumatic growth: Conceptual foundations and empirical evidence". Psychological Inquiry, 15(1), 1-18.

什么是经营分析师呢?

而且,经营分析师的竞争力和职业发展前景都会比数据分析师更具有差异化,也更加符合当前市场上的需求。 因此,经营分析师,可能会是下一个数据分析的风口。 以下我分别选了两个来自于360数科和字节跳动的经营分析岗位。给大家一一分析。

大家会说:空白是故意挑选薪资最高的放上来吧。
答:不是的,大家可以直接在拉勾搜索经营分析这个关键字。

基本上起薪都是比数据分析师要高出很多的 ~而这张图是我今天也就是2022.8.12 15:59截图的,大家可以按照这个方式去拉勾边搜索边看我下面的文章,这样就比较客观。

经营分析师平时做那些工作呢?

(1)搭建经营监控指标体系

从岗位职责第一部分可以看出,这个岗位需要搭建经营监控指标体系,用于监控业务和绩效目标拆解。

(2)日常报表体系需求转化与落地

我们再来看岗位职责的第二部分,也就是日常报表体系需求转化与落地。搭建完指标体系后,就是如何取数、如何进行监控的问题。

周报和月报可以选择管理驾驶舱,也可以用经营分析会议的方式进行呈现。有的公司是每月一次经营分析会议,有的是双周频率,还有双月频率,各家公司都有差异,要看业务需求。往往在业务发展初期,变化快,需要更高频的经营分析会议,调整经营决策和监控实施效果。

(3)企业经营&数据专题分析

在职责三的描述里,提到了数据专题分析。在经营分析会议中,除了日常数据的监控和问题讨论之外,还会有专项分析。

当然了,不同公司对于经营分析师工作的描述会有些差别,除了上述工作外,也还会涉及到预算目标拆解、行业分析和竞争对手分析,如下图两个岗位的要求。
JD截图:

(1)工具和知识的要求(初阶)

一般来讲,经营分析师掌握Excel、PPT、SQL、Tableau(或者Power BI)就够了。其中,SQL用于数据库查询。然后,Tableau(或者Power BI)这些BI工具,用于接下来的分析和可视化呈现。不管是对于财务岗位,还是其他背景的同学,这些软件的学习难度并不高。

在软件技能之外,需要懂一些财务知识。因为经营分析师分析的内容,无论业务指标还是财务指标,最终大多数都会影响经营损益。而且,经营分析师的工作,除了跟业务部门打交道,还会跟财务、内控等组织有配合。所以,懂得财务语言,会对分析工作有更完整的认知。

(2)懂业务为什么重要(进阶)

了解业务的最好方法是什么?个人感觉是多去业务部门刷刷存在感。
通过聊天,能知道他们每天都在做什么,业务同学关心的是什么事情。在互联网公司,当有多个部门在做经营分析的时候,就能看到特别“热闹”的景象,每个部门都去业务部门刷存在感,然后拼命加班做出报告,争相给业务leader汇报。因为如果汇报晚了,报告就没有用了。

除了刷存在感,还可以做些行业研究、公司分析。这样对整个行业现状和未来趋势能有个宏观的认识。

可以先看一下行业规模和趋势,这个决定了公司发展的上限。 再了解产业链和公司所处的位置。比如,为什么有些公司要做纵向并购,也许是为了提高供应链上的话语权,以更低的成本生产。当看到产业链的全貌时,你可能会对公司业务的发力点有全新的认识。 了解市场中的主要竞对公司有哪些,他们的业务模式是怎样的,进而判断自己公司的机会点。如果你的竞对公司瞄准了一、二线城市的用户,那么在下沉市场可能还有潜在的进入机会。拼多多、蜜雪冰城等等品牌的成功,也印证了下沉市场的巨大潜力。

(3)广度和深度(高阶)

经营分析师这个岗位并不神秘,它源于公司对数据的重视。近些年,互联网公司的发展向我们证明了,任何决定并不能仅仅靠“拍脑袋”。通过数据出发的分析,可以提高决策的正确性,让公司业务取得成功。 END
9.17-18 深圳我们不见不散^_^
(点击图片加入)

9.24-25 上海我们不见不散^_^ (点击图片加入)

​你还在用它擦嘴?建议立即换掉!

英国《每日邮报》2018 年 8 月报道手机屏幕是藏污纳垢的重灾区,在手机保险公司 Insurance2go 的调查样本中,三星 Galaxy 8 每平方厘米屏幕的细菌菌落总数有 100CFU,iPhone 6 有 40CFU,谷歌 Pixel 有 12CFU。我们以位处中间的 iPhone 6 为例计算一下,iPhone 6 高 138.1mm,宽 67. 12CFU 0mm,正面面积 92.527cm2。

考虑到不是全面屏设计,将屏幕面积折减到 80cm2,那么 iPhone 6 屏幕上总共有 40×80=3200CFU,这还不包括手机背面等其他区域。在这里建议大家定期清洁手机,就餐时也最好放下恋恋不舍的手机,毕竟小别是为了更好的相聚。

比较下来,如果卷纸和抽纸都刚好达到标准,那么一节卷纸和一张抽纸的细菌数量差距大概相当于一只手上的细菌数量,或者 1/5 手机屏幕上的细菌数量。

Part.4

技术指标不同

" 可迁移性 " 是指物质能通过碰触转移到皮肤或粘膜上;" 荧光物质 " 主要指生产厂家为了让纸巾显得更白而使用的荧光增白剂,它是一种复杂的有机化合物,进入体内后可能造成危害。人体皮肤表面有角质层,可以阻碍皮肤吸收像荧光增白剂这样的大分子有机物,但当我们用纸巾擦嘴时,如果纸中存在可迁移的荧光增白剂,它就有可能进入口中造成健康隐患。

最后需要提醒大家的是,无论是卷纸还是抽纸,都是有保质期的,一般为 3 年,在包装上也有注明。过了保质期后,纸的微生物数量可能已经超过适用范围,强度和韧性也不再有保障,此时不建议大家再继续使用这些纸,至少不要用来擦拭皮肤(可以用来清洁桌子柜子等),以守护我们的身体健康。

1. GB/T 20808-2022《纸巾》是今年刚更新发布的标准,2023 年 5 月开始实施;

2. 因为 GB/T 20810-2018《卫生纸(含卫生纸原纸)》和 GB/T 20808-2022《纸巾》都是推荐性国家标准,不是强制性标准,所以有些大牌厂家生产部分产品时可以不依据这些标准,转而依据自己制定的企业标准,命名时通常以 " 企业 " 的拼音首字母 "Q" 开头,如 Q/KHBW003 等。不过大家不用担心,企业标准需报主管部门备案,不得低于强制性国家标准

3. 大家在抽纸和手帕纸的包装上还经常会看到一个卫生标准 GB 15979-2002《一次性使用卫生用品卫生标准》,这是适用于多种一次性使用卫生用品(如口罩、一次性手套、卫生巾等)的强制性国家标准。

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在海洋中“放牧”(下)——用技术点亮海洋牧场梦

突破海洋生物栖息地构造技术研究

海洋牧场生境构建是海洋牧场建设的首要环节。目前针对海洋牧场的生境营造,我国已建立了人工鱼礁材料筛选技术、礁体生物附着技术、抗滑移搞倾覆技术、礁体礁群配置组合技术、物理环境功能造成技术和礁型设计与结构优化工程技术。

再就是建好海中花园。针对海洋牧场的海藻场和海草床生境构造,我国已经研发了马尾藻、海萝、江蓠、龙须菜繁育技术、苗种附着技术、海藻最适增殖技术。

另外,针对红树林的研究也有很大的进展,研究确立了种红树林地址选择和树种的选择、引种、栽培等技术,并已经开始进行红树林湿地的修复。

更神奇的是,我国南海区从上个世纪70年代就开始对珊瑚进行全面研究,建立了典型热带珊瑚戚增殖修复技术、珊瑚自然移殖修复技术、珊瑚移殖固定技术、珊瑚人工繁育技术等。

突破海洋牧场生物增殖技术

海洋增殖放流是海洋牧场建设中用于改善渔业水域生态环境、恢复渔业资源、保护生物多样性和促进渔业可持续的重要途径。

突破增殖物种驯化控制技术

音响驯化是目前正在研究的主要驯化手段之一。南海区放流物种行为控制技术主要是以音响结合饵料,研发出“声频-饵诱”的驯化控制技术,效果显著。

突破海洋牧场智能化监控技术

我国海洋牧场主要有几种类型?

第一类是渔业增养殖型海洋牧场:也就是以渔业生物即海产品增养殖为主的海洋牧场,通常近海沿岸。

第二类是养护型海洋牧场:它以海洋环境生态养护和修复为主,致力于恢复海洋生物的天然生境,让鱼虾蟹贝们自然繁衍、生长,这类牧场通常在近海沿岸。

三是休闲型海洋牧场:以发展休闲渔业为主,通常在沿岸,依托渔村、渔港等。主要产品是休闲产品,是把休闲渔业、科学探索、科普展示结合在海洋牧场建设中发展。